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酣畅淋漓运动后 用蛋白质补充能量

      日期:2022-02-24 10:31:47
导读:  现代人越来越重视自身的健康,不论是公司还是个人都开始提倡适当的运动。不只是为了减肥或者增强个人的体力,更多的是为了抵抗新冠病毒而希望提高自己的免疫力。但是仅仅是运动达不到最好的效果的,运动结束

  现代人越来越重视自身的健康,不论是公司还是个人都开始提倡适当的运动。不只是为了减肥或者增强个人的体力,更多的是为了抵抗新冠病毒而希望提高自己的免疫力。但是仅仅是运动达不到最好的效果的,运动结束后要适当地摄入蛋白质,才是所有过程的结束。那么运动后要吃的食物有哪些呢

  精选蛋白

  很多人在运动后会感到疲惫而懒得去吃东西,但是补充蛋白质又是非常必要的,因此“蛋白粉”就成了大多数人的选择,最近逐渐成为很有人气的产品。简单地和牛奶、豆奶、酸奶或者水中搭配引用,想要更美味一些也可以放入一些水果。想要增加鸡肉量,蛋白质必不可少哦!

  贡乃鸡胸肉

  家里有烤箱的小伙伴们,快尝试用烤箱烤一块速食鸡胸肉来补充蛋白质吧!虽然是速食的鸡胸肉,但是并不干涩,相反肉汁非常的多,肉质也非常的柔软,用烤箱制作后,完全没有速食的口感!还有原味,辣味,烧烤味等多种口味可以选择哦!是完全不逊色餐厅的风味哦~

  贡乃烤鸡

  鸡肉中,也包含着大量的蛋白质,尤其是贡乃烤鸡选用了烘烤的方式进行制作,热量也比炸鸡少很多,非常适合减肥和健身人士。原味是清淡的口味,可以非常单纯的品尝酥脆的外皮和肉汁~辣椒脆脆口味呢是让人上瘾的辣椒的风味,变得只有风味,不变的是鸡肉的品质。酣畅淋漓的运动之后,享用一顿美味大餐吧!冀雨欣 林在浩/文 Selex,Goobne Mall,Goobne Chicken 贡乃烤鸡(gn.goob-ne.cn)/图


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